丁是丁，卯是卯

基隆市中正區衛生所結合基隆市社區營養推廣中心、港通里、正濱里、砂子里里辦公處及中船社區發展協會，將於四月十七、十九、二十、二十一日，舉辦四場次的營養發「澱」機活動，期望經營養師介紹及說明全穀及未精製雜糧的種類及益處，並透過遊戲活動及實作加深印象，增加長者對於全穀及未精製雜糧食材的認識，增加購買與食用動機。

中正區衛生所指出，隨著年紀增長，身體各種機能會漸漸退化，為了預防長輩疾病纏身，可以從飲食日常保養做起，在老年生活的照護把關上，尤其最害怕遇到失智症等記憶力退化的情形，減少吃糖與精緻澱粉是健康飲食的第一步，採取正確的健康飲食不僅能身強體壯，也能讓自身的壽命延長。

中正區衛生所也表示，社區長者習慣攝取白米或精緻澱粉作為熱量的來源，不清楚全穀及未精製雜糧的好處，因此該衛生所結合基隆市社區營養推廣中心，將於四月十七日（星期一）於港通里民活中心，四月十九日（星期三）於正濱里民活動中心，四月二十日於砂子里活動中心（星期四），四月二十一日（星期四）於中船社區發展協會，每天上午的十點三十點三十分，辦理四場次營養發「澱」機活動，歡迎社區民眾踴躍報名參加。

中正區衛生所也提醒民眾，別忘「多運動」消耗熱量，吃飯後出門散步，最好保持每日運動三十分鐘、每週累計一百五十分鐘的習慣，降低身體負擔，健康甩油不發胖。如欲參加上述活動，請電洽中正區衛生所：24621632轉分機802護理長報名，六十五歲以上長者優先報名，每場次限額二十人，額滿為止。

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